Molti studi lo confermano: stare all’aria aperta con i bambini anche in inverno non fa ammalare,anzi, apporta solo benefici alla loro salute.

I motivi sono molteplici: in primis l’ambiente esterno riduce la possibilità di trasmettere alcune malattie, al contrario dei luoghi chiusi, dove è più facile avvenga il contagio.

In secondo luogo il sole, in inverno come in estate, aiuta a fissare la vitamina D, necessaria per il benessere delle ossa.

Terzo motivo: all’aria aperta i bambini si muovono maggiormente, con tutti i vantaggi che ciò produce e con effetti positivi sull’appetito, il sonno e soprattutto sulla consapevolezza psicomotoria.

Occorente:

• vestiti comodi

• scarpe da trekking o stivali da pioggia

• zaino leggero (l’essenziale)

• borraccia d’acqua

• pranzo a sacco

• 2 merende